生酮飲食副作用 | 外勞人力仲介一網通
![生酮飲食副作用](https://i.imgur.com/qcCygPN.jpg)
2022年8月8日—生酮飲食副作用1.口臭、疲倦等現象...當碳水化合物攝取不足,人體首先會出現口臭、疲倦、頭暈、便秘及血糖不穩等現象,除了影響日常生活,也可能會降低 ...
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Gloria提醒:「不要盲目追求磅數!明星採取的減肥方法並不一定是最好,他們也不會告訴你這些減肥方法對身體的傷害。最好的減肥方法,是根據你的身體狀況和生活習慣,而去作出恰當的飲食改善。」
在看到不同「大熱」減肥法時,我們也應該理智一點,不要輕易、胡亂嘗試。有需要時,應諮詢專業人士意見。畢竟減肥也是為了追求身體健康,要健康地減肥,才不會得不償失。
常見問題
生酮飲食缺點有哪些? 生酮飲食雖然可以食高脂肪食物,但對糖分攝取卻非常嚴格,換言之外出用餐時有非常多制肘⋯⋯即看生酮外食常見誤解[1]
生酮飲食是甚麼? 生酮飲食主張高脂肪、適量蛋白和低碳水化合物的飲食方式,模擬身體處於飢餓狀態,從而令人體直接燃燒脂肪(酮體)而非……生酮飲食原理及功效[2]
References 即看生酮外食常見誤解 (www.cosmopolitan.com.hk) 生酮飲食原理及功效 (www.cosmopolitan.com.hk)「生酮飲食」減肥超有效?醫師親身實驗後發現驚人真相 | 外勞人力仲介一網通
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